Похудалка!

[Супер-Бабуля]

Всё пропало, всё пропало!!!!! Мой вес ко мне вернулся. 81! Думаете расстроилась!? Ничего подобного...Сейчас объясню. Ездила к доче. Много часов в машине, а в машине я жую...раньше курила, теперь жую. Кстати сушками, а именно их я грызла..так нёбо ободрала, сегодня есть не могу.Да и у дочи...поздние ужины, пиво с рыбкой.Грешна...каюсь!
Всё поправимо. Вот увидите...я ещё буду стройняшкой.

[Супер-Бабуля]

Что то в пятницу не отчиталась! Докладываю... в пятницу мой вес был 80.700Я в минусе! Внучка гостила...как не побаловать любимую внучку! Блинчики, оладушки, пончики и прочая сладкая выпечка! И всё это надо было пробовать... Тем не менее...минус 300 гр.

[Супер-Бабуля]

Что то я пропустила одну пятницу....не отчиталась. Виновата...исправлюсь.
Зато сегодня делюсь с вами радостью....Я вешу ровно 80 кг. Это здорово!
Итак...не напрягаясь, не голодая особо , С 20 января по сегодняшний день я похудела на 1.700.Скажу честно...пожрать...не поесть, а именно пожрать , хочется постоянно. Желудок ещё не привык к небольшим порциям и требует еды. Надеюсь за март он привыкнет, а там салатики , петрушечка с огурчиками вырастут, будет на чём хорошеть. Да и работы прибавиться...физической, я имею в виду.
С нетерпением...и надеждой...жду следующей пятницы.

[Супер-Бабуля]

Давненько я не писала...виновата,каюсь! Худела-стройнела всё лето. О результатах пока промолчу...не пятница сегодня!
Мы с подругами решили сообща стройнеть. Пока нас четверо. Кто желает...присоединяйтесь! В пятницу контрольная закупка...то бишь взвешивание! Кто не сойдёт с пути истинного и дойдёт до желаемого результата..тому приз.

[Супер-Бабуля]

Итак! Начинаем предновогодний марафон!
11.09.2020[/color]

Татьяна - рост -162. Вес - 76.900 Цель- 72 кг!

Ирина- рост- 172. Вес- 73 Цель - минус 10кг!

Лена- рост-162. Вес-76.100 Цель-62 кг

Наташа- рост-153. Вес- 56

Света- рост-160. Вес - 77 Цель-65 кг.

Это не все...надеюсь к вечеру подтянутся.

[Супер-Бабуля]

Итак ...прошла неделя.
Татьяна...76.100! -800 гр. Это очень много. Надо или больше есть, или уменьшить физические нагрузки.
Ирина.....72.800 -200гр. Маловато, но лучше понемножку. Главное начать и верить в себя.
Лена...66.400.- 700 гр. Лене надо помедленнее.
Света... 76.500 - 500. Всё хорошо. Начало хорошее.

[Супер-Бабуля]

Случайно наткнулась на опусы доктора Кондрашова. Почитала...послушала! Диетологами стали все , кому не лень. Все знают как худеть и учат...учат...учат! Кстати...я недавно на море отдыхала и у меня такое чувство, что все похудевшие дома сидят..худеют. А толстые отдыхать приехали. И ещё какие толстые! Одна дама села на лежак и он сложился...Не буду спорить, может лежак был старый.
И ещё...Конечно я дама уже не молодая, но и мне приятно смотреть на подтянутых, стройных мужчин. Вот в наши годы молодёжь в плавках купалась...вся красота видна. Теперь мужчины в шортах купаются..А сверху на шорты нависает огромное пузо! Очень много молодых и пузатых.
Что то меня понесло не туда!
Так вот....это доктор Кондрашов пишет..
Как похудеть? Изменить свое питание. Как легко изменить свое пищевое поведение? Стать тем, для кого правильное пищевое поведение естественное продолжение его личности. Формула успеха: Быть - Делать - Иметь.

Вы просто действуете в соответствии со своей идентичностью. Отказаться от вредных пищевых привычек просто, если вы по сути своей стройный человек. Все ваше существо противится вредному питанию, поскольку оно не соответствует тому, что вы из себя представляете.

И так во всем. Цель - не прочитать книгу, цель - стать книголюбом. Цель - не пробежать марафон, цель - стать бегуном. Цель - не похудеть, цель - стать стройным.

Этот закон жизни описан в Библии как "Ибо кто имеет, тому дано будет, а кто не имеет, у того отнимется и то, что имеет"

Перевожу на нормальный язык!
Нужно просто всегда представлять себя стройняшкой.

[Супер-Бабуля]

[Супер-Бабуля]

В эту пятницу девочки расслабились, забыли что надо взвешиваться и вообще куча "уважительных" причин! Чтоб не путаться буду писать, как будто сегодня 25 сентября.

]Татьяна....75.600 Минус - 500 гр.
Ирина....72.500 Минус-300 гр.
Лена.....66.500Плюс 100гр.
Света.....77.000Плюс 500 гр.
Наташа.....

[Супер-Бабуля]

2 октября, пятница!

Татьяна....75.100Минус 500гр
Ирина......71.000Минус1.500
Лена........66.100Минус 400гр

Не все отчитались...лето ещё не закончилось и заняты все! Ничего страшного...подтянутся!

[Супер-Бабуля]

Забыла , пропустила!
Пятница 9 октября!

Татьяна...74.700! Минус 400 гр.
Ирина......71.000.Закрепляем ранее сброшенное!
Лена.........66.200.Плюс 100 гр. Что то вчера съела тяжёлое!
Света........75.000.Минус 2 кг. Хороший бассейн! Килограммы просто уплывают!
Наташа.....пропустила пятницу! На этот раз прощаю.
Итак...за неделю мы постройнели на 2кг 400гр!

[Супер-Бабуля]

Пятница 16 октября!

Татьяна 74.800 Плюс 100 гр
Ирина 71.600Плюс 600гр
Света 76.000Плюс 1000 гр
Лена 66.600 Плюс 500гр

Мдя....! Сказывается переход от летне-осенних работ на зимние. Вернее на зимнюю ...спячку. Работаем меньше, а едим так же, а может и больше. Летом где ягодку сорвали, листик салатный пожевали...сыты. Сейчас холодно, бежим с улицы домой погреться и конечно чайку горячего попить. А к чаю печенюшки, бутербродики.... Надеюсь...неделька, другая и всё стабилизируется.

[Супер-Бабуля]

Пятница 23 октября.

Татьяна 74.600минус 200гр
Ирина 71.500минус 100гр
Света 76.000
Лена 66.400минус200гр
Наташа56.300

Ну вот, я же говорила, что всё устаканится. Пошли результаты на снижение, хоть и маленькие пока!

[Супер-Бабуля]

И снова Пятница.....30 октября!

Татьяна...74.500...минус 100 гр.
Ирина....71. 300...минус200 гр
Света....76.000
Лена....66.400
Наташа....55.900....минус400 гр.

[Супер-Бабуля]

6 ноября......пятница.

Татьяна....75.00плюс 500
Ирина.....71.100минус 200
Света....76.00
Лена.....66.600плюс 200
Наташа....56.800плюс 800

[Супер-Бабуля]

Татьяна 74.700
Наташа 56.200
Света 77
Ира 71
Лена 66.300

[Супер-Бабуля]

20 ноября....пятница!

Татьяна....75.00 плюс 300
Ирина...71.00
Света...76.00минус 1000
Лена...66.300

[Супер-Бабуля]

4декабря, пятница!

Татьяна....74.50 минус 500
Ирина....71.000
Света....77.000
Лена....66.300
Наташа.....56.500

[Супер-Бабуля]

А мы продолжаем худеть, стройнеть, молодеть! Сегодня пятница 18 декабря!

Татьяна....75.300...Что то я "хорошею" не в ту сторону!
Ирина.....
Света....77.000...У Светы стабильно держится вес. Главное, не прибавляется!
Лена.....66.700...Лена, главное ...не килограмм!
Наташа....56.500. Молодчина, ты на высоте!

[Супер-Бабуля]

Давненько сюда не заглядывала! Но это не значит, что мы всё забросили, отрастили себе пузики и сидим на попе ровно! Ничего подобного , мы продолжаем стройнеть, худеть и оздоравливаться. Конечно за новогодние каникулы расслабились и немножечко прибавили ( я так очень даже множечко! ) Но впереди весна, а там и купальный сезон не за горами...

Сегодня пятница, 19 февраля.
Татьяна....76.00
Ирина.......72.00
Светлана...72.00
Лена........64.800
Наташа...

По сравнению с прошлогодним взвешиванием...очень даже хорошие результаты! Ну кроме меня конечно! Но я постараюсь не жрать! Чесслов!

[Супер-Бабуля]

Прошла неделя!
Пятница 26 февраля!

Татьяна....75.00- Я молодец! Целый килограммчик в минус! Эх теперь бы удержать...не разожраться!
Ирина.......72.00 -Стабильно!
Светлана...72.00 -То же самое!
Лена........65.00 -200 гр прибавила, но это не трагедия!